<h1>历史:摸清“遗忘规律”避免“背了就忘”

来源:http://www.prospettivedarte.com 作者:教育 人气:134 发布时间:2019-06-21
摘要:历 史 摸清“遗忘规律”避免“背了就忘” 2个影响因素,1个结论 皇牌天下投注网, 天津一中 苏海 1.情绪能帮你记忆 一、困惑:“为什么我花了那么多时间,背了忘、忘了再背,到头

  历 史 摸清“遗忘规律”避免“背了就忘”

2个影响因素,1个结论皇牌天下投注网,

  天津一中 苏海

1.情绪能帮你记忆

  一、困惑:“为什么我花了那么多时间,背了忘、忘了再背,到头来就是记不住呢?”

如果记忆时很高兴,那么在高兴时,测试出来的成绩,比在难过时的成绩更好;

  这是学习历史时要面对的头号难题,“背了就忘”的怪圈几乎困扰着每一名文科生。有的知识点反复背过好几遍了,结果在刚结束的月考中遇到它时却依旧感到陌生,这令同学们很是恼火。

如果记忆时情绪高涨,那么测出的成绩,比在情绪低落时的成绩好!

  二、分析:其实,遗忘是一种正常现象,而且所有人不能例外,完全不必因为“记不住”而自惭形秽;而另一方面,从理论上讲人脑记忆的容量又是无穷无尽的,关键看你怎么记。

2.环境影响背诵效率

  三、对策:我们要利用心理学的规律对付遗忘现象。

有研究表明:在小房间里记忆之后,一些人到大房间进行测试,另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人,成绩会更好。

  1.及时复习。白天学习的内容当晚必须复习,这就是所谓的及时复习,因为复习当天知识的学习成果最大,如果推迟到明天、后天、甚至更晚,复习成果就会迅速递减。提倡当天学的内容当天复习、一周总结一次、月考前再集中复习。

如果考试时换了教室,没考好是正常的。不怪你、不怪老师,怪教室!

  2.把知识分门别类“存”起来。我们在考试时能否迅速地从脑海中找到答案,关键就看平时怎么“存”知识。要努力将知识分类和分层——按种归类,按级分层。要注意区分哪些属现象,哪些属本质,哪些是表现,哪些是原因,哪些是主干,哪些是支流。

其实,以上两点无非说明:

  3.把集中学习和分散学习结合起来。心理学研究表明:相关的知识放在一起学效果较好,反之,相关度不高的知识在一起学则会相互干扰。所以,像北宋加强中央集权的措施应集中学习、一次完成,而诸如科技文化等知识则应零敲碎打、分散学习,比如上午学习了隋唐文化,中午、下午、晚上睡觉前各看一点儿。

人们的记忆,真的很容易受到情绪和环境的影响。

  4.不要死背历史、要研究历史。如果把历史时间、事件、人物、现象当作单词来背,那么无论下了多大的工夫也肯定是记不住的,因为这种背记的方法阉割了史实之间的联系。要捉摸捉摸诸如“古代中国何以出现社会停滞和王朝循环”这样的宏观问题,尽管我们不可能得出专业的学术结论,但是这种思考却可以最大限度地整合我们从教科书上学到的知识,使它们由孤立的变成联系的,同时更能够激发我们进一步学习历史的兴趣和动力,届时你会发现很多东西本来并没有刻意地去记过、却已毕生难忘。

如果想拥有好的记忆效果,那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响!

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用分散学习的方式,代替集中学习

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什么是分散学习?

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- 昨天上课,老师指定要背课文。

- 你今天早晨醒来一睁眼,就大声读了3遍背诵内容。

- 在去学校的路上,又默默背了5、6遍,完全记了下来。

- 那么,只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果,比你一整个早自习都在大声背诵,绝对要有效的多!

利用一个集中的时间段,将所要学习的材料连续反复学习多次,直到熟记为止,这个方式称为集中学习;

把所要学习的材料,分散在几段有一定间隔的时间段进行学习,这叫分散学习。

因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制,在不同情境下学习背诵,就说明你能在不同的状态里,都能够记住想要记忆的内容了!

记忆还要分类、分方法吗?

那是当然!!不同的内容,自然需要不同的记忆方法

1.精确背诵

背诗词,背古文,背课文,背英语……这些都需要精确记忆。但诗词背诵相对简单,一部分人胡乱朗读几遍都能背下来,我们就会以为任何东西,都能用这套方法去背诵。

有些文章很长,花了很长时间也无法熟练背下来,好不容易背下来了,过程也很痛苦。我们常常又轻率地得出结论:背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。

其实,这些方式和态度都不对!

对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章,尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。可以先朗读几遍,把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后,再去背,就要轻松很多。

朗读时,你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读。特别是比较困难的古文。古代很多私塾,就是这样训练学生的:在不讲解意义的情况下,就让学生反复朗读文章。

等到读熟以后再听老师讲解,理解意义就会毫不费力!

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